顯化人生劇本怎麼寫？從自我探索出發，創造你的理想生活藍圖
- Kate Hsiao
- 8月31日
- 讀畢需時 5 分鐘
已更新：9月9日
你是否也曾對未來感到迷惘，不確定自己真正想要什麼？腦中有好多夢想，卻總覺得沒有一個是真正屬於自己的。
在我們開始動筆前，我想邀請你回頭看看那張夢想清單。
裡頭有幾個是真正讓你心裡發光的？又有幾個，其實只是你不小心活成別人期待，以為那才是所謂「有價值的人生」？
如果你還搞不太清楚也沒關係。你可以先從這篇文章開始探索，釐清自己真正想要的：
但如果你已經開始看見一點線索，知道自己想要的生活是屬於你自己的版本，那麼這份「人生劇本」就是你的下一步。這份人生劇本不是要你寫下多偉大的目標，而是邀請你停下來，為自己的人生「正名」。
當你願意動筆的那一刻，你就開始從一個被動等待的人，變成一個主動創造的人。
接下來，我將和你分享我的顯化人生劇本練習。透過七個簡單的書寫面向，幫助你描繪出專屬「未來的你」的生活藍圖。不用擔心文筆好不好，也別管邏輯是什麼，你只需要一個願意相信自己值得擁有美好生活的當下。
一、為什麼要寫人生劇本？
如果你正在練習顯化法則，那麼這份人生劇本，就是你為自己寫下的第一份人生合約。當你願意動筆的那一刻，宇宙就知道：「你準備好了。」它不僅是願景，更是你開始對齊的一份「顯化日記」。
透過書寫，我們不是在控制未來，而是在潛意識裡種下一個種子，讓它慢慢開花結果。
這樣的心態，會讓潛意識開始相信：
我值得擁有我想要的。
我的理想生活，其實離我不遠。
我想要的未來方向也變得更清晰。
這份劇本不用寫得太完美，重點是那份真實。它是那種會讓你邊寫邊微笑的想像，會讓你心裡暖暖的，覺得「嗯，這就是我想靠近的生活」的畫面。
現在，讓我們正式動筆吧！
二、顯化人生劇本的七個關鍵面向
這份顯化人生劇本練習，會引導你從七個角度，帶你一步一步描繪出屬於你自己的理想生活。
當你寫完這些段落，你會發現，它不只是一份清單，而是一幅可以慢慢靠近的未來藍圖。
1. 我未來是誰？
不是履歷、不是職稱，而是「你想成為什麼樣的人」，
那個五年後的你，有什麼樣的氣質？生活態度是輕盈的、還是篤定的？
你有怎樣的氣質、心境與生活態度？每天醒來時，你會對自己有什麼樣的感覺？
2. 我每天怎麼活著（生活節奏）？
顯化不只是追求遠方的大夢想，更多時候，它藏在日常的每個細節裡。這一段會幫助你描繪理想一天的氛圍。也許是，清晨的陽光灑進房間、喝一口剛泡好的茶、傍晚散步回家的路上，到夜晚睡前的感恩儀式，你的一天有沒有哪個片刻，讓你覺得「這就是我想過的生活」？
3. 我的空間與生活風格
你的環境會影響你的內在狀態。這一段會帶你想像你所居住的空間，你喜歡怎樣的色調？空氣中是什麼香味？以及你身在其中會感受到的情緒。你喜歡有光的房間還是靜謐的書桌角落？有沒有哪一個角落，總讓你一靠近就覺得安心？
4. 我身邊的人與愛的流動
關係是人生中不可或缺的一環。在你的世界裡，有誰陪著你？你們之間有什麼樣的互動、支持方式，會讓你感到被看見、被理解？關係中的愛，是怎麼流動的？你又怎麼讓這些愛流回給對方？
當你活在充滿支持與愛的關係裡，你的顯化會更加順暢。
5. 我的身體與氣場
你最喜歡自己什麼樣的狀態？可試著描繪一個讓你感到最舒服、最有能量的身體狀態。
也許是動完一輪瑜伽後的放鬆、也許是散步時步伐輕盈的感覺。
不需要追求完美，只需要寫下讓你感覺充滿活力、外在氣場與內在狀態一致的樣子。
6. 我的信念與頻率
每個人都有一個內在信念，它來自你所相信的東西。這一段會陪伴你探索自己的核心信念是什麼。
當你陷入低潮、感到迷惘時，是什麼樣的信念把你拉了回來？你最常對自己說的，是哪一句話？當你清楚自己的信念時，你就能更有意識地去顯化。
7. 我的世界觀與影響力
當你的生活已經穩定又喜歡，那麼下一步會是什麼？
你希望你的存在，為世界多帶來一點什麼？ 靈感、陪伴、勇氣、溫度……你的影響力，是什麼樣子？
當你思考這點時，你的顯化會充滿更宏大的意義。
寫在最後：讓這份劇本，陪你慢慢靠近那個理想的自己
這份顯化人生劇本，不是要你一次就寫出完美答案，而是陪你慢慢寫、慢慢靠近更清晰的自己。
當你在腦海中勾勒出理想生活的樣貌，那份邊寫邊微笑的感覺，就是你的潛意識開始與夢想對齊的證明。
你會發現：越寫，越明白自己在意什麼；越練習，越能相信自己走在對的路上。
在這個過程中，你會更清楚知道：哪些生活節奏讓你覺得舒服，哪些信念其實早就在你心裡。
你不是不知道自己想要什麼，只是一直沒有一個機會，好好整理這些念頭。
而這份劇本，就是那個轉捩點。
當你寫完這份劇本，你會有什麼改變？
你將從一個對未來迷惘的人，變成內心篤定、有方向感的人。
你將不再被「應該」的人生綁架，而是開始為自己寫下一個又一個心動的生活樣貌。
你會發現，那份對未來的渴望，不再是虛無縹緲的幻想，而是一種踏實、喜悅的安心感。
如果你也渴望擁有這份篤定與安心感，想把這些思考變成一份能幫助你釐清方向、對齊日常的工具，
我為你準備了一份小禮物，讓你隨時書寫、反覆練習：
如果你想把夢想清單變成你每天都能看見、感受到的願景畫面！
我也準備了一篇願景板教學文章，陪著你把剛描繪的藍圖，轉化為有畫面、有感覺、喚醒潛意識的視覺化工具。把願景做成實體圖像，是讓夢想開始動起來的重要一步！
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