在效率至上的時代，我選擇留一塊空白

已更新：9月9日

世界教我們往前衝、往上爬，要變得更有效率。但當我們真的變得更快、更好，然後呢？或許，為自己留一塊不被定義的空白，才是我們最需要的。

最近 GPT-5 上線，引發了一波意料之外的反彈。很多用戶說，它雖然回應得更精準、更完美，但少了情感溫度，變得「很聰明，卻沒有靈魂」。

老實說，我自己也很有同感。跟它對話時，總覺得我在和一個超級理工男聊天，原本那個充滿創意、有趣、甚至偶爾會蹦出讓人會心一笑小巧思的 GPT，好像不見了，變成純粹的工具人。

這件事讓我想到，我們其實一直活在一個極度追求效率和產值的時代。不只是 AI 要效率，人也要快。只是當我們真的變得更快、更好，然後呢？真的有比較快樂嗎？

或許，當我們在驚嘆 AI 的同時，卻也發現自己更渴望那些有點瑕疵、有溫度的情感。這不禁讓我思考，當我們極力追求效率與完美時，是不是也正在失去那些真正重要的東西？

無止境的「還不夠」魔咒

這一陣子，我常在思考「效率」到底帶給了我們什麼。整個社會對效率的渴望無所不在，每個人都說要更快、更好。我知道效率與成長確實重要，也能創造更多選擇，但…我們真的會因此感到比較滿足嗎？

無論在公司、網路上，甚至人際關係裡，大家總是在追問：「怎樣可以更迅速？怎樣能更好？」

這些思考讓我非常疲憊。我發現自己也越來越難適應這種「永遠不夠、永遠要更好」的無止境加速人生。我感覺很多時候，大家在追求效率的背後，其實不是單純要變快變好，而是一種很深的，「怕自己不夠好」的焦慮，因為我自己也很常困在這種內耗裡。

最近老闆的一段話，讓我更加深思這個問題。大意是說：「工作做不完是常態，時間也從來不夠用。但也因此，我們更需要學會留下一些空間，好好思考怎麼讓自己做得更快、更好。」

這句話表面聽起來很合理，但我心裡其實有點卡住。我理解老闆的商業壓力，如果是我，可能也會這樣期待團隊。

我也同意需要「留空」去調整節奏，但心裡會忍不住問：「到底要多快？要多厲害才算夠好？」

當資本主義把「更快更好」當成美德時，卻很少人會停下來問：「為什麼我要追求效率？達到了之後，真的會比較快樂嗎？」

這社會的節奏太快，大家都在搶時間、搶被認可的資格。每個人都在迫使你成長、改變、逼你要變得更好。甚至連休息、放空、生活，都必須「有意義」，不然就好像是不夠努力、不值得被愛。

我開始懷疑，所謂的「更快更好」，背後常常隱含一種不信任：不信任自己夠好，不信任這個世界會等你。我越來越覺得，真正讓人心累的，其實不是工作本身，而是那種永遠「不夠好」的氛圍。

當休息都要有意義，連無聊和興趣都得包裝成成長，人的價值彷彿只剩下產值與KPI。久而久之，連生活裡那些沒辦法數字化的感受，也變得不真實了。

但老實說，人類社會本來就不是靠「有用」和「效率」活著的啊！我們靠故事、靠夢想、靠迷糊、靠那些說不清的時刻活著。如果世界只剩效率和意義，那很快就會枯竭了吧。

我不禁也開始思考：除了效率和不斷地追求之外，我們的人生裡，還有什麼價值是值得被看見的？

「想變得更好」跟「接受當下的自己」，這兩件事一定是對立的嗎？

我想它們其實可以並存，只是我還沒找到那個舒服的中間點。

但越想越深，我發現自己陷入了另一個陷阱。我開始思考，是不是我也不自覺，把自己放在了「受害者」的位置？

覺得被體制壓榨、沒辦法主動選擇。可是當我誠實面對自己時，我忽然意識到，有件事還沒被我放下：「我還是想要有選擇。」我沒辦法臣服在這種狀態下。我不是完全麻木、也不是沒有希望，只是還在和現實拉扯中。

坦白說，我現在的生活還沒完全變成我想要的樣子，收入也還沒到我理想的那個位置。這是現實，但我也還沒放棄「有選擇」的渴望。不是我不想變好，只是覺得那種一直努力、一直逼自己前進的方式，好像不太適合我了。

但我也沒想放棄，我只是覺得，我需要點空間。我不想再讓每分每秒都必須有意義，不想再配合別人的成長進度，不想再為了看起來沒在努力而內疚。我不用馬上變得多厲害，微調也算是我的主動。

在這個所有人都急著定義你的社會裡，我想留一塊空白，做自己還能慢慢探索、慢慢長大的地方。也許現在還沒有答案，不管別人有沒有懂，至少我還在練習「理解自己」。

如果現在真的什麼都不想動，此刻我只想靜下來問自己：「是什麼讓我還想找答案？」

也許，這個拉扯本身，就是我還沒放棄的證據吧。只要我還有在思考，還有情緒，還有選擇的渴望，哪怕我現在感覺很廢，那也是我想保護的那個還沒放棄的自己。

如果你也想用新的語言和信念說自己的故事，這篇人生劇本練習會是個好開始。動筆寫下「未來的自己」，顯化的力量，會在那一刻慢慢展開：

有時候我們不是不知道自己想要什麼，只是太久沒靜下來問問自己：

我們以為自己在看世界，但會不會只是看見了「自己腦袋的版本」？我在這篇文章，用 AI 模型的比喻，聊聊「投射」的概念。